Sebzeli Diyet Makarna

  • Ömer Osmanbaş
    Ekleyen:
    2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
    Loading...
    Sebzeli Diyet Makarna
    2
    kişilik
    30
    dakika
    176
    kalori/prs.

    Merhaba tarifistan.com takipçileri ,

    Yaz mevsiminin son zamanlarını yaşadığımız şu günlerde zayıflamak ve sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyenler için çok güzel bir makarna hazırlıyoruz. Makarna yemekleri çok yağlı , soslu ve diğer ek malzemeler konulmadığı sürece çok az kaloriye sahip bir besin türüdür. Bugün bizlerde makarnayı sebzeyle birleştirip lezzetli sebzeli diyet makarna yapmaya çalışacağız. Haydi yemeğimizi yapmaya başlayalım .

    Malzemeler
    • Yarım paket kepekli makarna
    • 1 diş sarımsak
    • Yarım bardak bezelye
    • 200 gr brokoli
    • 100 gr havuç
    • 2 sap taze soğan
    Yapılışı

    1. Makarnayı haşlayıp, havuçlarımızı dilimliyoruz,

    2. Brokolinin iri parçalarını bölüp, bezelyelerle birlikte tamamını buharda pişiriyoruz,

    3. Taze soğanı ve sarımsağı kıyıp, haşlanan sebzelerle birlikte hepsini makarnaya katıyoruz

    4. Hazırladığımız makarnayı iyice karıştırıyoruz ve servis etmek için tabağımıza koyuyoruz.

    Ellerinize sağlık , afiyet olsun :)

1 yorum yapılmış. Sende yorum yap
  • Yaz boyunca yaptığım ve diyetimde uyguladığım bir yemeği eklemişsiniz. Tadı çok lezzetli ve sağlığınıza da çok yararlı. Herkese öneririm arkadaşlar :)